时序环：24小时节律轨道

快速开始

1. 在“锚点”页添加起床、专注、恢复、运动或睡眠等关键时刻。
2. 设置名称、时间、类别和阶段提示，相邻锚点会自动连接成连续阶段。
3. 回到“今天”查看 24 小时轨道、当前阶段、下一锚点与剩余时间。
4. 需要时为锚点开启本地提醒，或把“时序环”小组件添加到主屏幕。

常见问题

• 是否必须登录？不需要。全部时间轨道功能可直接使用；Apple 登录仅为可选身份连接。
• 轨道数据保存在哪里？锚点、备注、提醒与完成记录保存在设备及 App Group 中，用于主 App 与小组件同步。
• 为什么没有提醒？请确认该锚点已开启提醒，并在“设置 → 通知 → 时序环”中允许通知。
• 怎样添加小组件？长按主屏幕空白处，轻点添加按钮，搜索“时序环”，再选择合适尺寸。